Урок 1. Точка А: где я сейчас и куда меня это ведёт
Без иллюзий. Без самокритики. Честно — с собой
Разберете свою реальную точку старта: что у вас уже есть в жизни прямо сейчас — ресурсы, результаты, опоры. Поймете чего не хватает для баланса.
Проанализируете 2025 год: что он вам дал, как он вас изменил и куда вы по факту двигались
Урок 2. Без ограничений: чего я хочу на самом деле
Мечтать можно. Анализировать — будем потом
Погрузитесь в состояние свободного, безграничного мечтания (с поддержкой медитации)
Снимите внутренние запреты «это невозможно», «мне не положено», «я так не могу»
Вспомните свои детские мечты и увидите, как они могут реализоваться во взрослой жизни — неожиданными путями
Урок 3. Мое или навязанное? Переосмысление желаний
Оставляем только то, что зажигает именно вас
Разберетесь, какие мечты и цели — ваши, а какие навеяны соцсетями, трендами и чужими ожиданиями
Научитесь отличать «хочу, потому что модно» от «хочу, потому что мне туда правда хочется»
Посмотрите на свои желания через ощущения: каким человеком я себя чувствую, если это реализуется
Урок 4. Мои источники энергии и поддержки
На чем я могу «ехать» долго и не в долг
Определите, что в вашей жизни реально дает вам энергию, силы и желание действовать
Увидите свои текущие ресурсы: время, люди, навыки, опыт, возможности. Поймете, на что вы можете опираться уже сейчас
Найдете дополнительные точки опоры — в себе и в опыте других людей, которые уже прошли нужный путь
Урок 5. Что меня тормозит и куда утекает энергия
Что забирает силы — и как это скорректировать
Честно посмотрите, какие привычки, действия и сценарии забирают у вас силы
Разберетесь, что зависит от вас, а что нет — и перестанете тратить энергию впустую
Найдёте конкретные точки, где можно упростить жизнь и снизить внутреннее напряжение
Урок 7. Как не слиться и дойти до результата
Прочь якоря, которые удерживают вас на пути
Освоите простые и рабочие инструменты, которые помогают не бросать начатое
Поймете, как встроить ваши цели в реальную жизнь, а не абстрактный «идеальный режим»
Найдете свои способы поддержки: через окружение, договоренности и награды
Урок 6. Из абстрактной мечты — в готовый маршрут
Все уроки в записи и доступны на платформе Геткурс,
к каждому уроку будут прилагаться методические материалы для практики
Чтобы цель перестала пугать и стала реальной
Разложите цели на этапы: 3 года → 2 года → 1 год и поймете, что нужно начать делать уже сегодня
Увидите, какие шаги нужны в разных сферах: отношения, профессия, деньги, здоровье
Снизите тревогу перед неопределенностью за счет ясного плана действий
Все уроки в записи и доступны на платформе Геткурс,
к каждому уроку будут прилагаться методические материалы для практики